Nordic Track 55 Lb. Selecione

Uma análise aprofundada do NordicTrack 55 Lb. Halteres Select-A-Weight.

Ou você ama maionese, ou você odeia. Ou você não se cansa de montanhas-russas ou apenas as monta para deixar seus filhos felizes. Ou você é fã de halteres ajustáveis ​​ou não. Essas são as questões que dividem nossa geração.

Não estamos aqui para convencê-lo a amar halteres ajustáveis ​​se você já acha que eles não são adequados para você. Mas se você gosta deles ou tem curiosidade sobre halteres ajustáveis, então espero que esta revisão do Nordic Track 55 Lb. Halteres Select-A-Weight ($350) será útil para você. Estes são um conjunto de halteres sólido, confiável e seguro a um preço bem no meio do mercado de halteres ajustáveis ​​dessa faixa de peso. Eles seriam um ótimo complemento para sua academia em casa, especialmente se o espaço for escasso ou se você for como eu e tiver tendência ao minimalismo e ao utilitarismo com suas escolhas de equipamentos.

Mais um prefácio, sou um corredor de resistência com um hábito vitalício de levantamento de peso que é projetado para apoiar minha corrida. Eu empurro peso regularmente, mas faço isso com o objetivo de manter a força muscular (incluindo recuperá-la depois de perder massa muscular para os dias de montanha de alto volume do verão), manter a resistência muscular e prevenir lesões. Dependendo da época do ano, levanto peso baixo e repetições altas ou peso médio e repetições médias. Prefiro construir minhas rotinas de treino em torno de halteres e barras de peso.

O NordicTrack 55 Lb. Halteres Select-A-Weight. Foto: NordicTrack

Em seu coração, o Nordic Track 55 Lb. Halteres Select-A-Weightsão bastante simples - como qualquer bom haltere - com relativamente poucos recursos.

A versão mais recente desses halteres oferece incrementos de peso entre 10 (somente o peso do guidão) e 55 libras na seguinte progressão: 10, 12,5, 15, 20, 22,5, 25, 30, 32,5, 35, 40, 42,5, 45, 50, 52,5 e 55 libras. As placas de peso são redondas, têm um diâmetro de aproximadamente 8,5 polegadas e todo o sistema tem cerca de 20 polegadas de comprimento se você usar todas as placas de peso. Os halteres ficam mais curtos com pesos menores, mas têm o mesmo diâmetro, exceto nos menores incrementos de peso.

Os halteres vêm com uma bandeja de plástico resistente na qual eles se acomodam, na qual os incrementos de peso são rotulados. Cada haltere tem quatro guias usadas para ajustar o peso. Você usa a bandeja rotulada e as guias em combinação para discar seu peso preferido.

O guidão é reto com alguma textura.

Não está incluído na compra - exceto por uma assinatura de avaliação gratuita de um mês - mas a plataforma de treinamento interativa on-line da NordicTrack, chamada iFit, oferece muitos exercícios de força que você pode seguir enquanto usa esses pesos.

O autor fazendo rosca bíceps com a versão anterior do NordicTrack 55 Lb. Halteres Select-A-Weight. Foto: iRunFar/Meghan Hicks

Segurança

A primeira coisa que se deve perguntar ao considerar halteres ajustáveis, ou qualquer equipamento de peso, é se eles são seguros. Pelo menos, é o que me vem à mente quando estou deitado em um banco, pressionando muito peso no ar logo acima da minha cabeça. Em 15 meses de uso, uma a duas vezes por semana até agora, encontrei o Nordic Track 55 Lb. Halteres Select-A-Weightpara ser muito seguro.

Aqueles que levantam peso tendem a desenvolver rotinas de segurança. Eles adicionam e subtraem placas de peso das barras na mesma ordem, colocam alfinetes de segurança no mesmo local em sua sequência de configuração e olham ao redor para uma verificação final na mesma direção todas as vezes. Descobri que rapidamente desenvolvi uma rotina de segurança subconsciente com esses halteres e que, em combinação com um ótimo equipamento, descobri que levantar pesos com esses pesos é o mais seguro possível para esse esporte.

Ajustabilidade

Em cada haltere, você usa as quatro guias para discar seu peso. Duas das abas deslizam em um semicírculo e duas são abas de puxar que você puxa e move lateralmente através das placas de peso para adicionar e subtrair peso.